Курсы фитнес тренера ориентирован на начинающих и профессиональных спортсменов. Вы разберётесь в ключевых системах организма, изучите типы мышечной ткани, ее функции и свойства. А ещё освоите упражнения для разных групп мышц и функциональный тренинг, научитесь составлять программы тренировок под цели клиента. Обучение длится 4 месяца и включает 12 тематических модулей. По итогам курса вы подготовите спортивную программу под задачу клиента.
Профессия фитнес-тренера привлекательна по нескольким причинам: относительно свободный график, хорошая заработная плата, возможность заниматься спортом регулярно, ещё и получать за это деньги. Также принято считать, что работа в фитнесе — это возможности для поддержания здорового образа жизни и красивого тела без отрыва от рабочего процесса. Профессиональному спортсмену освоить специальность инструктора в тренажерном зале можно за несколько месяцев на курсах фитнес-тренера. Обязанности тренера — подготовить и провести тренировку, следить за правильной техникой выполнения упражнений, пресекать опасное использование спортивного инвентаря, поддерживать клиентов в достижении фитнес-целей.
Хороший тренер — всегда немного психолог, на групповых тренировках он подбодрит группу в нужный момент, даст усложнение или отдых, когда это необходимо.
Ну, а на персональном тренинге выяснит, какую цель ставит перед собой клиент и почему, сколько времени он готов потратить на её достижение и как его можно мотивировать. Далее он составит план тренировок, даст рекомендации по питанию и даже, возможно, будет дистанционно поддерживать за пределами спортзала.
